天天信息:教你如何自己丰胸_这些办法超实用

【资料图】

1、【一个让胸部变大的小运动】

2、首先挺胸放松肩膀，双手合十放在胸前。双手在距离胸部20厘米左右的地方互相挤压。然后，仰面躺在地板上，双手伸向身体两侧。双手伸直慢慢抬起，双手交叉放在胸前中央。如果可以，加哑铃会更好。

3、[按摩使胸部隆起]

4、用右手从左胸靠近腋窝的部位轻轻按摩，从左胸外围向左胸中心呈半圆形按压。按摩的时候也要注意扩张到背部的小鲜肉。按摩的时候想着拥有丰满圆润的胸部是很重要的！一面做完了，别忘了另一面！然后双手从胸部下方，由下往上拍，双手交叉向上拍，可以防止胸部下垂！这一步也要两边交替做！最后，用右手从左肩锁骨上部开始按摩，按压至锁骨中央，再向左推至左腋下，使淋巴循环顺畅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。